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南京怎么预防孩子发育缓慢

文章分类:发育迟缓 文章来源:南京仁康医院生长发育科 日期:2018-02-13 我要咨询

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南京怎么预防孩子发育缓慢
手术增高副作用

  南京怎么预防孩子发育缓慢?孩子是祖国的希望,作为家长,每个家庭都希望自己家的宝贝女儿长高过程中可以健康成长,不受身高外形等影响其身心健康,但是在孩子成长过程中难免会出现让父母担心的问题,发育迟缓就是不少家长遇到的问题,因此,作为家长必须从生活细节注意以预防发育迟缓。那么如何预防孩子发育迟缓呢?

  第一点、营养:必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

  第二点、运动:每天陪孩子到户外锻炼一个小时。鼓励孩子多运动过。比如我的孩子,在他是小宝宝的时候,我就给他被动体操,大一点了,就让他经常向上跳。

  第三点、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。

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