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怎样才能科学长高?

文章分类:科学增高 文章来源:南京仁康医院生长发育科 日期:2018-06-16 我要咨询

[文章导读]:每个父母都希望自己的孩子能够健健康康的长大,长得高高大大的。可总是有些孩子的身高会出现一些小问题,虽然也在长个却总是长不过其他孩子,这是怎么一回事? 怎样才能帮助...

  每个父母都希望自己的孩子能够健健康康的长大,长得高高大大的。可总是有些孩子的身高会出现一些小问题,虽然也在长个却总是长不过其他孩子,这是怎么一回事?怎样才能帮助孩子科学长高?

  怎样才能科学长高?

  一、切记让孩子吃太饱

  家长在饭桌上总喜欢让孩子多吃一点。科学研究证明,吃的太饱会导致胃部血液循环加快,而大脑供氧不足,反而会影响到生长激素的分泌。另外营养过剩还容易导致孩子产生性早熟的迹象。

  人体的生长与营养的摄入息息相关,营养学家建议,孩子每顿饭吃八分饱就可以,每天保证食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。炸鸡、烧烤、碳酸饮料等要尽量少吃,特别注意保证孩子饮食均衡,避免养成挑食、偏食、暴饮暴食的坏习惯。

  二、切记孩子懒惰不出门

  现在许多孩子都沉迷于电子游戏,不喜欢外出活动,而家长总是不当一回事。其实户外运动对于孩子来说非常重要,多接触阳光不仅可以消灭细菌病毒,还可以加速体内维生素D的合成,如果想要促进孩子的身体发育,家长应该经常带孩子去户外沐浴阳光,增加孩子的活动量。

  三、切记孩子经常熬夜

  现在家长们经常熬夜看视频,玩游戏,导致孩子也受影响,孩子长身高离不开生长激素,而生长激素是脉冲性分泌,夜间分泌多,白天分泌少,晚上11点到凌晨1点,孩子进入深度睡眠时生长激素分泌最旺盛,一般是白天的3-4倍。若错过这段时间,孩子的身高发育将会受影响,因此家长应让孩子按时睡觉。

  想要孩子的身高成功增高,最科学的方法其实就是带孩子去医院检查明确,是什么原因让孩子身高长得缓慢,或者直接停止生长,在进行针对性的治疗,这也是最科学的增高方法。

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南京仁康医院生长发育科
南京仁康医院生长发育科专家提示广大增高方法患者,增高方法是一种比较复杂的疾病,引发此病的病因众多,一定要进行正规系统的治疗,切记自行盲目用药。